ランニングをはじめました

体重を落とすためにランニングをはじめました！

思い通りに体が動かなくて、非常に重く感じます。

いつまでにこんな硬くて、重い体になってしまったのだろうと泣きそうになりました。

でも、今気づいていること自体が非常にいいことだと捉え、これからより一層頑張れる気がしました。
まず目標は-5㎏減にしました。毎日短時間でも良いので、必ず取組むというルールを設けました。
若い頃は細くて、柔らかい体だったため、体がこんなに変わるという体験が全くありませんでした。
いつまで経ってもそのような体系でいられると思っていた私が本当に未熟だったですね。

人の体は常に磨いて、手入れして行かないと中から衰え、外から固まるモノだと痛感しました。。

体は食べ物で作られているとよく聞きました。なので、中からは栄養素をきちんと補い、外からは運動とストレッチで柔らかさを取り戻すよう日々取り組みます。
努力して行くべし日々が続きますね。